Sim, existem coisas que estão no éter. Só pode ser.
Se não for isso como explicar o vídeo abaixo?
Alguém lembra da Vida de Margarina?
Essa é a diferença entre gente que faz e os outros...
Rafinha é gente que faz. (E ainda é pago pra isoo...)
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sexta-feira, novembro 30, 2007
segunda-feira, outubro 29, 2007
Arigatô Acelga!
Meus hábitos alimentares são estranhos a muitas pessoas. Já definido muito sabiamente por alguém como Menu Kids. Isso mesmo. Tenho o paladar de uma criança e não tenho vergonha disso. Porém não é por opção, queria fazer esses pratos bonitos e coloridos e que as nutricionistas indicam. Só que não desce.
Quando era pequeno era pior. Não gostava de nada. Mesmo. Tomava Sopa de Legumes da minha mãe por obrigação, entupida de queijo ralado é claro. Fora isso o máximo que eu chegava do "natural"era batata e mandioca. Fritas é claro.
Se me perguntassem se eu gostava de qualquer coisa logo respondia que não. Mas 99% das vezes eu nunca havia experimentado. Mas sabia. Depois de grande essa teoria não colava mais. Dai comecei a experimentar. Não lembro de 5 coisas que tenha experimentado achando que era uma merda que não fosse. Deve ser por causa dessa história de que o olfato representa 60% do paladar. (O que me faz crer que o paladar não um dos cinco sentidos de verdade).
Enfim, não desisti ainda de provar as coisas que acho horriveis. Por isso nos ultimos 4 dias cometi duas grandes afrontas a mim mesmo. Me agredi. Me puni talvez. Comi Salada e Japonês. Antes tivesse comido Chinesa, pelo menos soaria melhor.
Começando pela salada. A oportunidade surgiu por ter ido almoçar com um amigo num restaurante chamado "Moema Natural", sabia que coisa boa não poderia ser. Já se fosse "Moema Conservantes", ou "Moema Acidulantes" saberia que era meu lugar.
Montei meu prato com Salsão com Erva Doce, Agrião (eu acho), Arroz Integral com alguma coisa que eu tinha esperança de ser batata palha (bobinho), cenoura, bolinhos de soja e um pãozinho de linhaça. Tanta coisa diferente deveria aumentar minhas chances de gostar de algo. Nhé. Tudo ruim, no máximo fiz uma escala de menos pior para o horrorível, como diria meu pai. Sendo o Bolinho de soja o menos pior e o Salsão com Erva-Doce o horrorível.
Pulando para o Japonês. Ja havia experimentado uma vez. Sashimi, peixe-prego e salmão. Salmão ruim, peixe-prego "pelo amor de Deus me passem uma Coca-Cola". Mas entendi que Japonês é quem nem maconha. Pra saber os efeitos de verdade tem que experimentar mais de uma vez. Por isso á fui eu provar mais uma vez. Peguei 3 sushis diferentes e novamente um sashimi de salmão. Tinha um peixe branco lá mas preferi não arriscar. Como plano B coloquei umas coxinhas no prato também. Que comidas de palitinho se tornam Coximakis.
Posso dizer que tive uma boa impressão. Todos desceram razoavelmente bem. Acho que dessa vez "bateu". Mas nada fantástico ainda. Só o suficiente para provar uma vez. Pois entre os uramakis e futomakis ainda prefiro o meu coximaki.
sexta-feira, outubro 19, 2007
Eu e meu espelho
Estou ausente, eu sei queridos 4 leitores. (Eram 7 mas 3 abandonaram depois dessa pausa). Não sem razão. Deixa eu me explicar.
Desde que comecei o Módulo 2 da Vida de Margarina minha vida pessoal tem passado por uma gigante reviravolta. Uma das coisas mais importantes da minha vida se encerrou depois de 3 anos e 2 meses, e isso não é fácil pra ninguém. Principalmente quando você não sabe o porque. A sensação é de que as coisas nunca vão ser resolvidas direito. Mas depois de horas seguidas de reflexão e conversa percebemos que só o tempo pode consertar isso mesmo.
Na nova vida solo, ainda estou me achando, fui pra balada, bar, fiquei em casa, fiz de tudo. Mas nada me convenceu. Não sei quem sou eu sozinho. Namorei por 5 anos e meio praticamente na seqüência, comecei com 22, nunca fui adulto de verdade e sozinho. Isso tem mexido bastante comigo, tanto na vida pessoal como na profissional. Na pessoal sou uma bagunça, comportamento bi-polar a todo tempo. Na profissional me falta foco e comprometimento. Ou seja, não ando fazendo nada direito.
Por isso, nesse final de semana resolvi fazer uma terapia de choque. Vamos para a praia, meu espelho e eu. Seguindo as idéias do livro não publicado (por opção) do meu amigo Marcelo Mello, vou encarar a mim mesmo para ver o que meu reflexo tem a me dizer. (Se quiser saber do que se trata essa “teoria” entre no site va para a seção crônicas e clique no arquivo em espelho.)
Quero saber o que quero, de verdade, sem me preocupar em viabilidade, ideais ou protocolos. Preciso saber se já realmente desisti dos meus sonhos românticos ou me conformei numa atitude derrotista. Preciso saber o que raios se passa na minha própria cabeça. Na verdade saber eu já sei, mas preciso me ouvir dizendo isso para me convencer.
Portanto me desejem sorte, espero que tenha escolhido a pessoa certa para me acompanhar nessa viagem, ouvi dizer que ele é uma pessoa difícil de se conviver.
Desde que comecei o Módulo 2 da Vida de Margarina minha vida pessoal tem passado por uma gigante reviravolta. Uma das coisas mais importantes da minha vida se encerrou depois de 3 anos e 2 meses, e isso não é fácil pra ninguém. Principalmente quando você não sabe o porque. A sensação é de que as coisas nunca vão ser resolvidas direito. Mas depois de horas seguidas de reflexão e conversa percebemos que só o tempo pode consertar isso mesmo.
Na nova vida solo, ainda estou me achando, fui pra balada, bar, fiquei em casa, fiz de tudo. Mas nada me convenceu. Não sei quem sou eu sozinho. Namorei por 5 anos e meio praticamente na seqüência, comecei com 22, nunca fui adulto de verdade e sozinho. Isso tem mexido bastante comigo, tanto na vida pessoal como na profissional. Na pessoal sou uma bagunça, comportamento bi-polar a todo tempo. Na profissional me falta foco e comprometimento. Ou seja, não ando fazendo nada direito.
Por isso, nesse final de semana resolvi fazer uma terapia de choque. Vamos para a praia, meu espelho e eu. Seguindo as idéias do livro não publicado (por opção) do meu amigo Marcelo Mello, vou encarar a mim mesmo para ver o que meu reflexo tem a me dizer. (Se quiser saber do que se trata essa “teoria” entre no site va para a seção crônicas e clique no arquivo em espelho.)
Quero saber o que quero, de verdade, sem me preocupar em viabilidade, ideais ou protocolos. Preciso saber se já realmente desisti dos meus sonhos românticos ou me conformei numa atitude derrotista. Preciso saber o que raios se passa na minha própria cabeça. Na verdade saber eu já sei, mas preciso me ouvir dizendo isso para me convencer.
Portanto me desejem sorte, espero que tenha escolhido a pessoa certa para me acompanhar nessa viagem, ouvi dizer que ele é uma pessoa difícil de se conviver.
segunda-feira, setembro 10, 2007
Duro de engolir.
Integral, no mundo dos alimentos é aquilo que tem fibra alimentar em quantidades decentes. Até agora ninguém tem nada a falar contra as fibras alimentares, logo, elas são as queridinhas dos margarinas.
Bolachas, pães, arroz, tudo menos o leite. Esse tem que ser desnatado.
Bolachas e pães são tarefas relativamente fáceis. O arroz no entanto foi mais difícil de engolir.
Quando fiz minha compra preparatória comprei um saco de arroz integral e nunca tive coragem de abrir. Ainda mais costumo só jantar em casa, e evito comer carboidratos a noite. (quão gay?) O outro motivo é que a qualidade do meu arroz branco é desprezível, imagino o integral.
Mas eis que, um dia desses avistei o danado no restaurante por kilo que almoço. Pensei: "porque pegá-lo, por que não pegá-lo?" peguei-o.
A aparência não é nada convidativa. Parece um arroz lavado no córrego. Meio marronzinho (como tudo que é integral), a textura? um pouco mais duro.
Mas me livrando dos preconceitos juntei na mesma garfada o arroz e um pedaço de frango grelhado. E não é que foi bem supórtável?
Como mídia o arroz integral funciona muito bem, não tem a personalidade do arroz branco, mas quem se importa com personalidade de arroz afinal.
Eu recomendo pra quem queira se punir sem justificativa como eu. Dá pra engolir.
(prometo foto no próximo almoço)
Bolachas, pães, arroz, tudo menos o leite. Esse tem que ser desnatado.
Bolachas e pães são tarefas relativamente fáceis. O arroz no entanto foi mais difícil de engolir.
Quando fiz minha compra preparatória comprei um saco de arroz integral e nunca tive coragem de abrir. Ainda mais costumo só jantar em casa, e evito comer carboidratos a noite. (quão gay?) O outro motivo é que a qualidade do meu arroz branco é desprezível, imagino o integral.
Mas eis que, um dia desses avistei o danado no restaurante por kilo que almoço. Pensei: "porque pegá-lo, por que não pegá-lo?" peguei-o.
A aparência não é nada convidativa. Parece um arroz lavado no córrego. Meio marronzinho (como tudo que é integral), a textura? um pouco mais duro.
Mas me livrando dos preconceitos juntei na mesma garfada o arroz e um pedaço de frango grelhado. E não é que foi bem supórtável?
Como mídia o arroz integral funciona muito bem, não tem a personalidade do arroz branco, mas quem se importa com personalidade de arroz afinal.
Eu recomendo pra quem queira se punir sem justificativa como eu. Dá pra engolir.
(prometo foto no próximo almoço)
quarta-feira, setembro 05, 2007
Um Fraco!
Sou um fraco.
Entrei no restaurante mal intencionado. Enchi o prato de feijoada. Finalmente um prato de verdade, depois de um mês de prato de passarinho.
Não comi nem a metade. Um fraco.
PS: Agora que vi...essa foto deixou o prato com uma cara bem ruim...
Entrei no restaurante mal intencionado. Enchi o prato de feijoada. Finalmente um prato de verdade, depois de um mês de prato de passarinho.
Não comi nem a metade. Um fraco.
PS: Agora que vi...essa foto deixou o prato com uma cara bem ruim...
O fim do começo
É, chegou ao fim o programa "margarinal" . Resolvi adiantar um dia seu fim pois hoje a noite tenho dois aniversários e um deles é num restaurante mexicano. Todo mundo sabe que gente margarina em restaurante mexicano come só abacate e ainda assim reclama porque é a fruta mais gordurosa.
O balanço que posso fazer ao final de um mês é que essa vida vale a pena. Do meu jeito ao menos. Só tive disciplina militar na primeira semana. Necessária pra pegar o embalo. Com o passar do tempo consegui me equilibrar e cometer alguns exageros. Sempre pensando nos meus modelos, dei umas escapadas e não nego. Comi pizza algumas vezes (nunca mais do que 2 pedaços), tomei cerveja (no máximo 3 copos) e nas quintas-feiras utilizei meu direito de exagero com um picadinho e 2 sanduíches de carne com queijo na massa de pizza (fantástico). Não tomei refirgerante nenhuma vez, só água, suco e iogurte desnatado. SObremesa comi só uma vez, um pedaço minúsculo. Acostumei com os alimentos integrais. Nesfit, Club Social Integral, WICKBOLD Integral Light. Assim as fibras entraram na minha vida. Sem grandes esforços. Leite agora só desnatado. Virei uma daquelas pessoas que "se acostumaram" a tomar Coca Light e não conseguem mais tomar Coca Normal. "É muito doce".
A TV continuou na minha vida, inevitável ligar assim que chego em casa, mas diminuí bastante, só assisti mesmo para ver filmes ou documentários muito interessantes. Parei de zapear vendo uma porrada de coisas inúteis.
Já a música veio com tudo. O som estava constantemente ligado. No carro, em casa e em movimento com os fones (God Bless Steve Jobs). Até procurei coisas novas para escutar, encontrando inclusive o último álbum dos The Killers, Sam´s Town. Viciei.
Na leitura, como havi confessado antes, não progredi muito. Muito por causa do curso que estava fazendo (que passei inclusive). Mas muito por preguiça também. Chegava em casa e prefiria fazer outras coisas. Escutar música, assistir novos filmes ou reassitir clássicos e até escrever.
Ainda que não tenha escrito tanto no blog reativei minha vida no cronistas reunidos. Consegui finalmente produzir textos diferentes e que eu tenha algum motivo para gostar.
Meu sono melhorou, ainda que não tenha participado das baladas madrugada a dentro acabava acordando com um humor razoável, sem correr tanto. Não tendo a possibilidade de chegar no trabalho a hora que eu quero é a melhor opção mesmo.
Exercício? O que é isso? Nem tomei conhecimento. Não tinha condições mesmo. Ao menos não trabalhando das 8:30 ás 17:30 e estudando das 18:45 ás 22:00.
Ok, vocês querem números. O ideal seria fazer um exame de sangue pra ver minha triglicérdis (acho que é assim que escreve) etc Mas nem tô afim. A única coisa que pude aferir foi meu peso. Obviamente não vou falar qual é, tenho vergonha na cara afinal. Mas a diferença não tem problema. Achei na verdade que tinha sido mais. Diversas roupas que me olhavam de cara feia no armário começaram a me fazer sorrir. Outras só fazem uma careta agora. Por isso acreditei num número alto ainda que improvável. Pensei na faixa de 8 kg eliminados (quem perde acha). Mas a balança me desmentiu, jogou na minha cara que foram apenas 5,5 kg. Que, pensando bem, é muito bom para quem não fez dieta de verdade e pouco passou fome.
Dizem que se você decide andar, apenas depois de 45 minutos que começa a queimar calorias. Usando essa premissa para uma coisa que não tem nada a ver decidi continuar a vida de margarina por mais um mês ao menos. O que vai mudar se eu persistir nessa vida a médio prazo? O quanto as coisas podem melhorar? E depois disso, se eu conseguir encarar um módulo 3 incluídos exercícios? Talvez seja um verão melhor.
Por isso a jornada continua, no módulo 2 sigo as mesmas regras, acrescentando o de´ficit das páginas a serem lidas e o dever de blogar mais, uma vez por dia pelo menos.
Espero que tudo dê certo, me desejem boa sorte e não me deixem só.
O balanço que posso fazer ao final de um mês é que essa vida vale a pena. Do meu jeito ao menos. Só tive disciplina militar na primeira semana. Necessária pra pegar o embalo. Com o passar do tempo consegui me equilibrar e cometer alguns exageros. Sempre pensando nos meus modelos, dei umas escapadas e não nego. Comi pizza algumas vezes (nunca mais do que 2 pedaços), tomei cerveja (no máximo 3 copos) e nas quintas-feiras utilizei meu direito de exagero com um picadinho e 2 sanduíches de carne com queijo na massa de pizza (fantástico). Não tomei refirgerante nenhuma vez, só água, suco e iogurte desnatado. SObremesa comi só uma vez, um pedaço minúsculo. Acostumei com os alimentos integrais. Nesfit, Club Social Integral, WICKBOLD Integral Light. Assim as fibras entraram na minha vida. Sem grandes esforços. Leite agora só desnatado. Virei uma daquelas pessoas que "se acostumaram" a tomar Coca Light e não conseguem mais tomar Coca Normal. "É muito doce".
A TV continuou na minha vida, inevitável ligar assim que chego em casa, mas diminuí bastante, só assisti mesmo para ver filmes ou documentários muito interessantes. Parei de zapear vendo uma porrada de coisas inúteis.
Já a música veio com tudo. O som estava constantemente ligado. No carro, em casa e em movimento com os fones (God Bless Steve Jobs). Até procurei coisas novas para escutar, encontrando inclusive o último álbum dos The Killers, Sam´s Town. Viciei.
Na leitura, como havi confessado antes, não progredi muito. Muito por causa do curso que estava fazendo (que passei inclusive). Mas muito por preguiça também. Chegava em casa e prefiria fazer outras coisas. Escutar música, assistir novos filmes ou reassitir clássicos e até escrever.
Ainda que não tenha escrito tanto no blog reativei minha vida no cronistas reunidos. Consegui finalmente produzir textos diferentes e que eu tenha algum motivo para gostar.
Meu sono melhorou, ainda que não tenha participado das baladas madrugada a dentro acabava acordando com um humor razoável, sem correr tanto. Não tendo a possibilidade de chegar no trabalho a hora que eu quero é a melhor opção mesmo.
Exercício? O que é isso? Nem tomei conhecimento. Não tinha condições mesmo. Ao menos não trabalhando das 8:30 ás 17:30 e estudando das 18:45 ás 22:00.
Ok, vocês querem números. O ideal seria fazer um exame de sangue pra ver minha triglicérdis (acho que é assim que escreve) etc Mas nem tô afim. A única coisa que pude aferir foi meu peso. Obviamente não vou falar qual é, tenho vergonha na cara afinal. Mas a diferença não tem problema. Achei na verdade que tinha sido mais. Diversas roupas que me olhavam de cara feia no armário começaram a me fazer sorrir. Outras só fazem uma careta agora. Por isso acreditei num número alto ainda que improvável. Pensei na faixa de 8 kg eliminados (quem perde acha). Mas a balança me desmentiu, jogou na minha cara que foram apenas 5,5 kg. Que, pensando bem, é muito bom para quem não fez dieta de verdade e pouco passou fome.
Dizem que se você decide andar, apenas depois de 45 minutos que começa a queimar calorias. Usando essa premissa para uma coisa que não tem nada a ver decidi continuar a vida de margarina por mais um mês ao menos. O que vai mudar se eu persistir nessa vida a médio prazo? O quanto as coisas podem melhorar? E depois disso, se eu conseguir encarar um módulo 3 incluídos exercícios? Talvez seja um verão melhor.
Por isso a jornada continua, no módulo 2 sigo as mesmas regras, acrescentando o de´ficit das páginas a serem lidas e o dever de blogar mais, uma vez por dia pelo menos.
Espero que tudo dê certo, me desejem boa sorte e não me deixem só.
quinta-feira, agosto 30, 2007
Tá acabando...ou não.
Meu prazo está acabando. Daqui a uma semana termina o período da experiência.
Me adaptei bem, deixei a rigidez do início e transformei num formato possível de ser sustentado. Me permiti jantar uma vitamina com leite desnatado sem açucar ou um pote de nesfit. Como massa nas quintas-feiras em quantidade moderada, eliminei alcool e refrigerante por completo. Só água e suco permanecem. Além é claro de café.
Não me pesei ainda porque vou aguardar o final da semana mas algumas coisas já estão funcionando. Calças que não entrariam nem no esquema "saltar da beliche" já entram. O cinto evoluiu um furo para dentro.
Também estou vivenciando uma das maiores glórias que qualquer oversized pode sentir. As pessoas começaram a comentar que eu emagreci. Poucas é claro, mas pessoas. É uma sensação indescritível.
O reflexo de tudo isso? Me sinto o máximo, estou até fazendo as pazes com o espelho. Me sentindo bem assim tudo melhora, sou mais simpático, logo as pessoas me tratam melhor, me visto melhor e sorrio mais.
Dificilmente vou bater minha meta de páginas. O curso tomou muito tempo. Acabou ontem mas segunda tenho prova ainda, então lerei muito, só que sobre seguros. O pouco que consegui cumprir me trouxe muitos benefícios, tanto por parte de novos assuntos como de ampliamento de horizontes mesmo.
Ou seja, até agora a vida de margarina se mostrou um desafio que recompensa bem. Começo a pensar na extensão para o módulo 2. mas é cedo para dizer. Mesmo porque o módulo 2 sempre tem que ser mais difícil.
PS: Não sei se tem relação mas estou viciado em música de uma maneira que nunca fui, sempre gostei, mas agora ouço praticamente 24 horas por dia. Mesmo. Durmo com os fones no ouvido. Se alguém tiver uma explicação para isso me diga.
Me adaptei bem, deixei a rigidez do início e transformei num formato possível de ser sustentado. Me permiti jantar uma vitamina com leite desnatado sem açucar ou um pote de nesfit. Como massa nas quintas-feiras em quantidade moderada, eliminei alcool e refrigerante por completo. Só água e suco permanecem. Além é claro de café.
Não me pesei ainda porque vou aguardar o final da semana mas algumas coisas já estão funcionando. Calças que não entrariam nem no esquema "saltar da beliche" já entram. O cinto evoluiu um furo para dentro.
Também estou vivenciando uma das maiores glórias que qualquer oversized pode sentir. As pessoas começaram a comentar que eu emagreci. Poucas é claro, mas pessoas. É uma sensação indescritível.
O reflexo de tudo isso? Me sinto o máximo, estou até fazendo as pazes com o espelho. Me sentindo bem assim tudo melhora, sou mais simpático, logo as pessoas me tratam melhor, me visto melhor e sorrio mais.
Dificilmente vou bater minha meta de páginas. O curso tomou muito tempo. Acabou ontem mas segunda tenho prova ainda, então lerei muito, só que sobre seguros. O pouco que consegui cumprir me trouxe muitos benefícios, tanto por parte de novos assuntos como de ampliamento de horizontes mesmo.
Ou seja, até agora a vida de margarina se mostrou um desafio que recompensa bem. Começo a pensar na extensão para o módulo 2. mas é cedo para dizer. Mesmo porque o módulo 2 sempre tem que ser mais difícil.
PS: Não sei se tem relação mas estou viciado em música de uma maneira que nunca fui, sempre gostei, mas agora ouço praticamente 24 horas por dia. Mesmo. Durmo com os fones no ouvido. Se alguém tiver uma explicação para isso me diga.
domingo, agosto 26, 2007
Culto pra KCT!!!
O lado cultutral tem caminhado relativamente bem. já completei 250 páginas das 800 propostas. Não acredito que nesa semana consiga ler mais 550, mas vou me esforçar. Afinal, quarta-feia acaba meu curso então terei mais tempo.
Li "Você está Louco"do empresário Ricardo Semler. Não sou chegado em livros de auto-ajuda e de milagres nos negócios. Ou falam bobagem ou o de sempre. Mas esse cara realmente me surpreendeu. Sempre dou mais crédito a pessoas que apontam seus próprios defeitos (que não sejam: sou perfeccionista). Ele faz isso, aponta a maioria de seus erros e dá mais propriedade ainda para os acertos. Vou ver se faço uma resenha do livro aqui.
Assisti vários filmes. No cinema Simpsons, na TV Xeque-Mate, em DVD Coffe and Cigarrettes. Todos muito bons cada um a sua maneira. Recomendo todos.
Amanhã vou na palestra do James Hunter. O autor do best-seller "O Monge e o Executivo". Nunca li e tenho a impressão de que não faz falta, mas vamos lá escutar o cara. Vai que ele fala de seus erros.
Li "Você está Louco"do empresário Ricardo Semler. Não sou chegado em livros de auto-ajuda e de milagres nos negócios. Ou falam bobagem ou o de sempre. Mas esse cara realmente me surpreendeu. Sempre dou mais crédito a pessoas que apontam seus próprios defeitos (que não sejam: sou perfeccionista). Ele faz isso, aponta a maioria de seus erros e dá mais propriedade ainda para os acertos. Vou ver se faço uma resenha do livro aqui.
Assisti vários filmes. No cinema Simpsons, na TV Xeque-Mate, em DVD Coffe and Cigarrettes. Todos muito bons cada um a sua maneira. Recomendo todos.
Amanhã vou na palestra do James Hunter. O autor do best-seller "O Monge e o Executivo". Nunca li e tenho a impressão de que não faz falta, mas vamos lá escutar o cara. Vai que ele fala de seus erros.
Vono? Hummm... que merda...
Tinha que tentar mesmo tendo a certeza que seria desastroso. Mas falam tanto que é bom tomar uma sopa levinha antes de dormir.
Para não ter um choque anafilático optei pelo "sabor"3 queijos com mini croutons. O que até soaria bem se não viesse de um envelopinho que deve ser misturado com água quente apenas.
Esquentei a água no micro (impressionante como demora pra ferver). Misturei o pozinho.
O visual não era tão ruim.
O gosto? Procurei muitas definições para descrever o que achei. Mas nada foi melhor do que água suja quente com sal.
Para não ter um choque anafilático optei pelo "sabor"3 queijos com mini croutons. O que até soaria bem se não viesse de um envelopinho que deve ser misturado com água quente apenas.
Esquentei a água no micro (impressionante como demora pra ferver). Misturei o pozinho.
O visual não era tão ruim.
O gosto? Procurei muitas definições para descrever o que achei. Mas nada foi melhor do que água suja quente com sal.
quarta-feira, agosto 15, 2007
Time to Say Goodbye!
Gente Margarina não tem má aparência. Parece sempre ter saído do banho e colocado roupas recém passadas.
Logo, não usam tênis velho também.
Assim tive que dizer adeus a meu querido Puma que me acompanhou por tanto tempo. Ele ainda aguentava uns dois anos.
PS: Comprei um All-Star, tênis oficial de gente margarina.
Logo, não usam tênis velho também.
Assim tive que dizer adeus a meu querido Puma que me acompanhou por tanto tempo. Ele ainda aguentava uns dois anos.
PS: Comprei um All-Star, tênis oficial de gente margarina.
segunda-feira, agosto 13, 2007
Não é só dieta!
Quando me propus a "vida de margarina" deixei bem claro que isso não é uma dieta. É um projeto que envolve muito mais. Porém como foi bem observado pelo Rafa do Cronistas, eu só estava falando de regime aqui praticamente, portanto venho me retratar publicamente.
Os exercícios ainda estão em desenvolvimento de implantação. Porém no lado cultural já tenho tido progressos.
Aproveitei as inúteis aulas que estou tendo a noite para ler. O livro do momento é "Você está Louco?" do empresário Ricardo Semler, autor do best-seller "Virando a Própria Mesa". Logo mais terminarei e posto uma resenha aqui. São 250 péaginas das 800 a que me prôpus no início do projeto, que relembrando (ou lembrando, nem sei se disse isto aqui)termina no dia 6 de Setembro até segunda ordem.
O Marcelo resolveu me dar uma ajudadinha e me emprestou alguns livros para minha jornada. Acho assim vou passar de 800 páginas. Por livro.
Os exercícios ainda estão em desenvolvimento de implantação. Porém no lado cultural já tenho tido progressos.
Aproveitei as inúteis aulas que estou tendo a noite para ler. O livro do momento é "Você está Louco?" do empresário Ricardo Semler, autor do best-seller "Virando a Própria Mesa". Logo mais terminarei e posto uma resenha aqui. São 250 péaginas das 800 a que me prôpus no início do projeto, que relembrando (ou lembrando, nem sei se disse isto aqui)termina no dia 6 de Setembro até segunda ordem.
O Marcelo resolveu me dar uma ajudadinha e me emprestou alguns livros para minha jornada. Acho assim vou passar de 800 páginas. Por livro.
quarta-feira, agosto 08, 2007
Tempo, tempo mano velho, falta um tanto ainda eu sei ...
O Projeto "Vida de Margarina" vai surpreendentemente bem no campo da alimentação.
Ontem foi dia de Milho Cozido. Ótimo, afinal há tempos queria comer pois adoro. Inclusive, depois do ovo cozido percebi que essa história de fazer dieta é ótima pra quem não sabe cozinhar. Tudo é fácil e limpo, sem frituras ou molhos. Tudo grelhado, cozido ou in natura.
O que vai mal é o resto. Não consegui ler umpágina ainda das 800 que me propus para substituir a TV. Muito menos andei um centímetro para me exercitar. O problema não é a preguiça. Apenas. E sim a falta de tempo.
Trabalho das 8:30 ás 17:30 e estudo das 18:45 ás 22:00. Ou seja, 12 horas do meu dia estão tomadas obrigatoriamente. Perco 30 minutos para ir de casa pro trabalho, 30 minutos para ir do trabalho pro curso e desprezíveis 5 minutos para ir do curso para minha casa. Mais 30 minutos para me arrumarde manhã e mais 30 para fazer o jantar. (As comidas são simples mas tenho que admitir que microondas e óleo agilizariam as coisas). Me sobram 10 horas. Nas outras 10 tenho que dormir e fazer as outras coisas. Pensando que para ter uma vida saudável devemos dormir em média 8 horas sobram apenas 2. Porém preciso acordar ás 7 horas para poder me arrumar e ir para o trabalho a tempo. Logo devo dormir ás 23:00.
Enfim, no balanço das horas acabo perdendo em algum lugar uma hora do meu dia. Pois saio do curso ás 22 e devo dormir ás 23. Justamente onde eu gasto 30 minutos para fazer o jantar. Juntando as tarefas de comer, arrumar a casa, etc, não sobra tempo para nada.
O cenário fica pior quando eventos extraordinários aparecem. Hoje tem jogo bom na TV. Botafogo X São Paulo. Vou dormir a meia-noite.
No final das contas percebo que tenho que fazer milagre para cumprir as metas do meu projeto. Não tenho tempo para parar e ler, nem para andar ou correr.
Ontem foi dia de Milho Cozido. Ótimo, afinal há tempos queria comer pois adoro. Inclusive, depois do ovo cozido percebi que essa história de fazer dieta é ótima pra quem não sabe cozinhar. Tudo é fácil e limpo, sem frituras ou molhos. Tudo grelhado, cozido ou in natura.
O que vai mal é o resto. Não consegui ler umpágina ainda das 800 que me propus para substituir a TV. Muito menos andei um centímetro para me exercitar. O problema não é a preguiça. Apenas. E sim a falta de tempo.
Trabalho das 8:30 ás 17:30 e estudo das 18:45 ás 22:00. Ou seja, 12 horas do meu dia estão tomadas obrigatoriamente. Perco 30 minutos para ir de casa pro trabalho, 30 minutos para ir do trabalho pro curso e desprezíveis 5 minutos para ir do curso para minha casa. Mais 30 minutos para me arrumarde manhã e mais 30 para fazer o jantar. (As comidas são simples mas tenho que admitir que microondas e óleo agilizariam as coisas). Me sobram 10 horas. Nas outras 10 tenho que dormir e fazer as outras coisas. Pensando que para ter uma vida saudável devemos dormir em média 8 horas sobram apenas 2. Porém preciso acordar ás 7 horas para poder me arrumar e ir para o trabalho a tempo. Logo devo dormir ás 23:00.
Enfim, no balanço das horas acabo perdendo em algum lugar uma hora do meu dia. Pois saio do curso ás 22 e devo dormir ás 23. Justamente onde eu gasto 30 minutos para fazer o jantar. Juntando as tarefas de comer, arrumar a casa, etc, não sobra tempo para nada.
O cenário fica pior quando eventos extraordinários aparecem. Hoje tem jogo bom na TV. Botafogo X São Paulo. Vou dormir a meia-noite.
No final das contas percebo que tenho que fazer milagre para cumprir as metas do meu projeto. Não tenho tempo para parar e ler, nem para andar ou correr.
segunda-feira, agosto 06, 2007
Vida de Margarina.
Sempre invejei muito a vida daquelas pessoas. Que acordam cedo, tomam um belo café da manhã, correm no final do dia, tomam iogurte desnatado. A vida de margarina.
Na vida de margarina tudo é bonito. As pessoas que mal saíram da cama e estão com uma cara ótima, o sol que ilumina a mesa da copa, cheia de frutas, pão integral, leite puro e margarina é claro. Não raramente esses personagens estão lendo um jornal ou uma revista.
Mais intrigante do que saber quem vive assim é entender como eles podem estar tão felizes. Afinal, acordaram cedo, só comem coisa saudável (fora a margarina), não tem TV e ainda tem que ficar se exercitando.
Então, como um estudo antropológico, eu, que sou muito ativo no sedentarismo, acordo atrasado, me arrumo correndo assistindo TV e pego um chocolate no caminho da porta como desjejum resolvi testar.
Por um mês vou viver uma vida de margarina. Mudei todos meus hábitos alimentares, vou dormir cedo, andar de manhã e ler muito mais do que assisstir TV.
Enquanto sobreviver poostarei por aqui minhas experiências e possíveis resultados.
Por enquanto estou indo bem, ainda que o café da manhã tenha sido horripilante.
Na vida de margarina tudo é bonito. As pessoas que mal saíram da cama e estão com uma cara ótima, o sol que ilumina a mesa da copa, cheia de frutas, pão integral, leite puro e margarina é claro. Não raramente esses personagens estão lendo um jornal ou uma revista.
Mais intrigante do que saber quem vive assim é entender como eles podem estar tão felizes. Afinal, acordaram cedo, só comem coisa saudável (fora a margarina), não tem TV e ainda tem que ficar se exercitando.
Então, como um estudo antropológico, eu, que sou muito ativo no sedentarismo, acordo atrasado, me arrumo correndo assistindo TV e pego um chocolate no caminho da porta como desjejum resolvi testar.
Por um mês vou viver uma vida de margarina. Mudei todos meus hábitos alimentares, vou dormir cedo, andar de manhã e ler muito mais do que assisstir TV.
Enquanto sobreviver poostarei por aqui minhas experiências e possíveis resultados.
Por enquanto estou indo bem, ainda que o café da manhã tenha sido horripilante.
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